思政专题

 实践教育 
 心理健康 
 形势政策 
思政专题
当前位置: 首页/思政专题/正文
靠近你 温暖我------大学生人际交往和沟通团体活动
2016-11-19 23:42:49     (浏览次数:272)

 
活动名称
靠近你温暖我------大学生人际交往和沟通团体活动
团体目标
通过营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感,在体验与他人亲密交流,彼此信任的同时,学会关心、倾听和体察他人,提高自己与他人交往的能力。
活动内容、步骤和方法

1. 热身活动

(1)轻柔体操

目的:放松练习,活跃气氛,缓解紧张情绪
方法:全体成员起立,有领导者带头给大家示范一个放松动作,成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作,所有成员跟着一起做。

(2)爱在指间

目的:促进成员熟悉,活跃团体气氛,建立良好的人际氛围。
方法:①将团体成员通过报数分成人数相等的两组,单数成员一组,围成一个内圈,双数成员一组,围成一个外圈,内外圈的成员两两相视而立。
②成员在领导者的指挥下向对方深处手指进行示意,伸出一至四个手指,分别表示不想认识对方””愿意初步认识对方””很高兴认识对方,希望与对方成为普通朋友””很喜欢对方,希望对方成为好朋友
③如果双方手指示意不同,则原地不动;如果双方都伸出一个手指,则各自将头转向一边,跺一下脚;如果都伸出两个手指,则相互微笑示意;如果都伸出三个手指,双方要紧握双手;如果都伸出四个手指,则要拥抱对方。
④每做完一组动作,外圈的成员要顺时针移动一个位置,与下一个成员相视而立,重复上述动作。
⑤领导者引导成员进行经验分享,交流参与本活动的感受和体会。

(3)建立团体契约

    领导者强调本团体的目标,澄清成员期望。

    引导成员讨论,有效完成团体活动应遵循的纪律和规则,得到大家认可的内容,领导者要逐一写在白纸上,并请成员签上姓名,从而完成团体契约。

活动内容、步骤和方法

2.        主要活动

目标:帮助成员了解人际交往的重要意义以及影响因素,掌握人际交往的基本技巧,提高人际交往能力。
内容:

(1)无家可归

目的:感受团队,体验人际交往的重要性。
方法:①全体成员站立,手拉手围成一圈;
②领导者说出一个数字,成员们必须马上围成同样人数的圈
③没有组成圈的同学分享体会。

(2)分组

不能说话,只能通过手势,大家按照出生日期的月日大小排队(不考虑年份)。根据人数,可以按照在同一个月份出生的同学一组,分组。

(3)可怜的小猫

目标:活跃气氛,促进成员熟悉,建立良好团体氛围。
方法:①成员围成一个圈,一人坐在圈中扮演小猫;
②“小猫”走到任意一成员面前,蹲下身体学猫叫。对面的成员要用手抚摸小猫的头,并说:“哦!可怜的小猫。”但是绝不能笑,一笑就算输,要成为新的小猫;
③如果游戏中抚摸者不笑,则小猫要叫第二次,抚摸者还不笑,再叫第三次,再不笑,就必须离开需找别的成员为对象。

(4)连环自我介绍

目的:用强制记忆的方式促进成员们相互认识。
方法:由团体成员中的一名开始向大家介绍自己的姓名、班级、爱好和性格特征;按顺时针方向轮流介绍,但介绍者一定要重复说出之前所有做了自我介绍的成员们的信息。

(5) 谁是我最信任的人?

目的:了解人际关系中有利的个性特征。
方法:将几种人际关系写出,例如“恋人、父母、亲戚、同学、老乡”,问成员们最愿意把秘密告诉其中的谁?并说明原因。领导者总结成员们说明的原因中的个人特征,例如“值得信任”等,说明怎么样的人在人际交往中受欢迎。

(6)优点轰炸

目标:帮助成员发现他人的优点,并学会赞美他人;使成员体验被赞美的感受。
过程:全体成员分成两组,每名成员依次接受其他成员的赞美,每位成员必须看着他(她)的眼睛,举出对方至少三个优点······以此类推。
规则:(1)必须说优点。(2)夸别人优点时态度要真诚,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人。
讨论主题:①当你收到别人赞美时有什么感受?
②怎样的赞美让你感到最高兴?
③当你去赞美别人时有什么感受?会觉得不自然么?为什么?
④怎样用心去发现别人的长处,怎样做一个乐于欣赏别人的人?
活动内容、步骤或方法

3. 结束

目标:帮助成员整理收获,促进成员团体经验的迁移。
内容:

(1)请成员分享本次团体的收获。

(2)领导者总结本次团体活动,鼓励成员将团体收获带入以后的人际交往中。

(3) 领导者带领大家一起用手语的方式合唱《相亲相爱的一家人》。

上一条:教育部关于印发《全国教育系统开展法治宣传教育的第七个五年规划(2016-2020年)》的通知
下一条:用爱心、用真情温暖这个冷冬---天山学院“三进两联一交友”推进活动
关闭窗口

学校地址:新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市水磨沟区观园路1066号(乌鲁木齐石人沟AAAA旅游风景区内)

备案/许可证编号: 新ICP备17001656号-1(工信部) 新公网安备 65010502000021号 招生咨询电话:0991-4161038 0991-4161051


官方微信

官方微博

校园视频